2016年03月25日

落人日記(108)


酒のかわりに飲みはじめたコーヒーが中途覚醒と頻尿の原因だった。
豆を挽いて淹れたコーヒーは酒に伍する味わいだ。だんだん濃いものが好みになってきて、このところエスプレッソのようなものをよく飲んでいた。
2時起きを第一に考えると、コーヒーも慎まねばなるまい。7時寝なので、今後は午後3時までとしよう。
あわせて緑茶もカフェインが多いので、これもほうじ茶に切り替えた。
これらを試してみたら、中途覚醒と頻尿があっさりと解決した。身体をめぐる因果関係があきらかになってきてなにやら楽しい。


posted by 雄峰 at 10:35| 落人日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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